Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Le Protocole : Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Notre série présente les routines quotidiennes, les conseils d'experts et les astuces beauté des initiés du secteur (c'est-à-dire ceux qui maîtrisent parfaitement cette discipline). Parce que nous devrions tous avoir un protocole.
Elles sont mères et femmes de carrière, et elles sont occupées à redéfinir le bien-être des femmes grâce au pouvoir des plantes. De la thérapie thêta aux protocoles de détox, Taylor Lamb et Jewel Zimmer, alias le duo derrière Juna révèle les rituels qui les maintiennent équilibrés et éclatants, jour après journée mouvementée.
Quelle est la première chose que vous faites lorsque vous vous réveillez ?
Taylor : Embrasse mes bébés, gratte-moi la langue et asperge-moi le visage d'eau froide pour m'aider à me réveiller !
Jewel : Je passe cinq minutes en thêta. Thêta est la fréquence des ondes cérébrales qui existe lorsque vous êtes dans un subconscient profondément détendu. C'est le meilleur moment pour puiser dans l'intuition, manifester et projeter des pensées positives.
Quels sont certains de vos produits préférés ?
Taylor : Le SUPER Hydratant , les gouttes détox Juna , le gel pour sourcils Milk Makeup Kush , l'eau de parfum FreeYourself en Terre, le stick surligneur Westman Atelier, le fard à joues Merit Flush Balm en Persimmon , les produits HydraFacials, le masque hydrogel Biodance , les enzymes détox, le composé pour les lèvres PLASMA et les gummies Nightcap Sleep .
Bijou : Le PLASMA Lip Compound m'accompagne partout ; les enzymes digestives Juna Detox pour lutter contre les ballonnements à la demande, où que je sois ; ma brosse à cheveux Crown Affair No.003 .
Décrivez vos routines de soins de la peau du matin et du soir.
Taylor : Mes indispensables du matin pour un look frais et rosé (rapidement) sont : le sérum à la vitamine C, le SUPER Hydrator de U Beauty , une bonne protection solaire teintée, le Merit Flush Balm Blush en Persimmon , un gel teinté pour les sourcils (dernièrement le gel fibreux Milk Makeup Kush), un mascara brun et le PLASMA Lip Compound. Ensuite, j'utilise un peu de stick illuminateur Westman Atelier , un spray hydratant pour le visage et je me lisse les cheveux en chignon bas.
La plupart du temps, je me prépare en moins de 15 minutes, car je dois préparer les enfants et les emmener à l'école.
Le soir, j'utilise généralement un rétinol à la vitamine A (ou le Resurfacing Compound ), une excellente crème hydratante pour les yeux, puis de l'huile de ricin bio sur mes sourcils et mes cils. Pour les soirs où j'ai un peu de temps libre, j'adore un bon bain moussant au sel d'Epsom et un masque coréen pour le visage !
Jewel : Je suis toujours pressée le matin pour me préparer pour aller au travail et faire sortir mon plus jeune, alors j'aime garder les choses aussi simples et efficaces que possible ! En général, je m'asperge le visage d'eau froide avec un nettoyant léger, j'applique le SUPER Hydrator de U Beauty pour un look frais et de la crème solaire. J'adore le Sculpted Complexion Stick d'Ogee pour un look naturel et le duo de poudre bronzante et d'enlumineur de Charlotte Tilbury.
Le soir, je fais un double nettoyage, suivi d'un massage lymphatique/sculptant. J'adore les conseils de @julieciviellopolier sur Instagram. J'applique toujours le Resurfacing Compound de U Beauty pour mon rétinol, ma vitamine C et mes antioxydants, suivi d'une crème hydratante riche en peptides et d'une crème pour les yeux.
À quoi ressemble votre régime alimentaire au cours d’une journée type ?
Taylor : Un jour normal, je me réveille et je réinitialise mon corps avec un grand verre d'eau détox ( gouttes détox + 8 oz d'eau purifiée) ou de thé vert détox ( gouttes détox + thé vert sencha).
Ensuite, je compléterai avec deux capsules de thérapie intestinale et sortirai de la maison avec mon thé vert ou mon café noir puisque je pratique le jeûne intermittent.
Le matin, lorsque je fais du Pilates sur le Reformer, j'emporte généralement une barre de jeûne comme celle-ci et je grignote avant le déjeuner des olives vertes et des pistaches. Pour le déjeuner, je prends deux capsules d' enzymes détox (pour faciliter la digestion, dégonfler et stimuler l'absorption des nutriments) et je mange les restes du dîner de la veille ou bien des toasts à l'avocat, des tacos au poisson ou un sandwich au thon. Je suis toujours en réunion à la suite, donc je mange généralement à mon bureau.
Pour le dîner, j'ai opté pour des plats Green Chef et j'adore la possibilité d'obtenir des options biologiques et de les adapter à votre régime alimentaire (je oscille entre le paléo et le méditerranéen). Le soir, j'aime bien une petite douceur. J'adore ces barres de yaourt à la pistache faciles que j'ai vues sur TikTok et je les prépare aussi pour mes enfants !
Jewel : En tant que coach en santé cérébrale, mon bien-être mental et ma productivité sont toujours au premier plan ! Je commence ma journée avec quatre capsules de Juna's Gut Therapy pour équilibrer le cortisol (réduit le stress et stimule le métabolisme) et optimiser ma connexion intestin/cerveau. Je pratique intuitivement le jeûne intermittent tous les matins.
Pendant les sept premières heures de la journée, j'alterne entre l'eau avec les gouttes détox de Juna et le Matcha, auquel j'ajoute souvent ces minéraux de Moon Juice. Mon mari est chef, donc je mange généralement d'incroyables repas de la ferme à la table préparés à la maison. Mes collations préférées sont les baies de goji et le chocolat noir.
Quelle est la dernière chose que vous faites avant d’aller au lit ?
Taylor : Chaque soir avant de me coucher, je prends mes Nightcap Sleep Gummies et je fais soit une stimulation lymphatique avec ma brosse sèche, soit un massage des fascias sur mes jambes. Les Nightcap Sleep Gummies sont remplis de plantes puissantes dont la science a prouvé qu'elles augmentent le sommeil profond de niveau trois. C'est la phase du sommeil où vos cellules se renouvellent, y compris la peau. C'est tellement incroyable pour m'aider à me réveiller en me sentant et en paraissant rafraîchie.
Jewel : Chaque soir avant de me coucher, je prends cinq minutes pour écrire dans un journal de gratitude. Tant de chaos peut se produire en une journée, c'est agréable de prendre une minute et de se concentrer sur le positif. Les Nightcap Sleep Gummies de Juna sont indispensables pour un sommeil optimal. Ma bague Oura m'étonne chaque matin avec un score de 90-94 lorsque je les utilise !
Qui est votre idole beauté ?
Taylor : Bien sûr @tinachencraig qui vieillit en quelque sorte à l'envers.
Bijou : Certainement Tina Chen Craig !
Quelles sont les personnes que vous suivez pour vous inspirer (influenceurs ou autres) ?
Taylor : @camillestyles pour les meilleures recettes et l'inspiration pour un mode de vie sain. @cocoschiffer ; elle a été stagiaire chez Lunya et est devenue mon icône de style ! @courtneygrow et @valerialipovetsky ne peuvent rien faire de mal. Évidemment, @juna.world puisque nous prenons les meilleures informations sur le bien-être et les rendons toutes belles ! J'adore trouver de nouveaux produits de bien-être chez @healthillie .
Bijou : @mollysims pour le style. Je me souviens qu'elle est venue dans un spa où je travaillais au début de ma vingtaine, appelé International Orange. Toutes les filles étaient obsédées par sa peau et ont adopté ses recommandations, et je suis fan depuis. J'aime aussi suivre sa vie de maman. @joedispenza pour la motivation.
Quel est l’aspect de votre protocole beauté qui demande le plus d’attention ?
Taylor : Le microneedling mensuel et les hydrafacials.
Jewel : Le massage facial lymphatique et sculptant que j'intègre à ma routine du soir. Cela prend du temps mais ça en vaut la peine ! Une autre personne que je suis pour les tutoriels de sculpture est Shelly Marshall @beautyshamans sur IG.
Quel est le meilleur conseil beauté que vous ayez reçu ?
Taylor : Moins c'est plus : )
Joyau : Cette beauté vient de l'intérieur. C'est une essence, pas un regard.
Quel est votre plan de 24 heures pour vous préparer à un grand événement ou à une séance photo ?
Taylor : En général, je suis derrière la caméra et non devant. Si j'ai un événement important ou un voyage, je me fais faire un massage lymphatique brésilien, un soin hydrafacial et un bronzage par pulvérisation (si vous ne pouvez pas le tonifier, bronzez-le !).
Jewel : Un grand événement nécessite sans aucun doute une séance d'entraînement intense pour améliorer mon protocole de détoxification, un soin du visage sculptant si j'ai le temps et un bain de sel d'Epsom. Je peux prendre jusqu'à trois livres en un seul bain !
Après le bain, je masse avec le luxueux baume corporel Shevanti d'Infiore . Je l'utilise depuis plus d'une décennie. C'est mon produit corporel de prédilection pour conserver l'hydratation et l'éclat. Les huiles essentielles du mélange sont spirituellement, mentalement et physiquement transformatrices.
Que faites-vous lorsque vous souhaitez vous ressourcer, vous ressourcer ou vous désintoxiquer ?
Taylor : Je me détoxifie quotidiennement avec mon protocole Juna, mais j'aime aussi passer une bonne journée au spa avec sauna, vapeur, massage et bain froid. Je viens d'acquérir un sauna infrarouge chez moi pour pouvoir le faire plus souvent !
Jewel : La détoxification et la réinitialisation font partie de mon rituel quotidien. J'incorpore les gouttes de chlorophylle détoxifiantes de Juna dans mon eau toute la journée pour éliminer les toxines dans mon corps et augmenter l'oxygène dans mon sang. Chaque soir, lorsque je rentre du travail, je médite pendant dix à vingt minutes. Cela me permet de me recentrer et m'aide à passer du mode fondateur au mode maman.
Quelle est, selon vous, la forme ultime de soin de soi ?
Taylor : Une soirée entre filles. J'apprécie mes amitiés et rien ne me donne plus d'énergie que de passer du temps à renouer avec des amies proches.
Jewel : Cela a définitivement changé au fil des années. À l’heure actuelle, la forme ultime de soin de soi est de pratiquer la gratitude. Cela maintient mes vibrations élevées.
