Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Das Protokoll: Taylor Lamb + Jewel Zimmer
Unsere Serie präsentiert die täglichen Routinen, Expertenratschläge und Beauty-Tipps von Branchenkennern (sprich: von denen, die es perfektioniert haben). Denn wir alle sollten ein Protokoll haben.
Sie sind Mütter und Karrierefrauen, und sie sind damit beschäftigt, das Wohlbefinden von Frauen mit Pflanzenkraft neu zu definieren. Von der Theta-Therapie bis hin zu Entgiftungsprotokollen – Taylor Lamb und Jewel Zimmer, auch bekannt als das Duo hinter Juna enthüllt die Rituale, die sie Tag für Tag im Gleichgewicht und strahlend halten.
Was tun Sie als Erstes, wenn Sie aufwachen?
Taylor: Gib meinen Babys einen Kuss, schaben sie mit der Zunge und spritz mir kaltes Wasser ins Gesicht, damit ich aufwache!
Jewel: Ich verbringe fünf Minuten im Theta-Zustand. Theta ist die Gehirnwellenfrequenz, die auftritt, wenn man sich in einem tiefen, entspannten Unterbewusstsein befindet. Das ist die beste Zeit, um die Intuition zu aktivieren, positive Gedanken zu manifestieren und zu projizieren.
Welche sind Ihre beliebtesten Produkte?
Taylor: Der SUPER Hydrator , Juna Detox Drops , Milk Makeup Kush Brow Gel , FreeYourself Eau de Parfum in Terre, Westman Atelier Highlighter-Stick, Merit Flush Balm Blush in Persimmon , HydraFacials, Biodance Hydrogel-Maske , Detox-Enzyme, The PLASMA Lip Compound und Nightcap Sleep Gummies .
Juwel: Das PLASMA Lip Compound habe ich immer dabei; Juna Detox Digestive Enzymes , damit ich Blähungen bei Bedarf bekämpfen kann, egal wo ich bin; meine Crown Affair No.003 Haarbürste .
Beschreiben Sie Ihre morgendliche und abendliche Hautpflegeroutine.
Taylor: Für einen taufrischen (schnellen) Look sind meine morgendlichen Must-haves: Vitamin-C-Serum, der SUPER Hydrator von U Beauty , ein guter getönter Sonnenschutz, Merit Flush Balm Blush in Persimmon , getöntes Augenbrauengel (in letzter Zeit das Milk Makeup Kush Fiber Gel), braune Wimperntusche und der PLASMA Lip Compound. Dann verwende ich einen kleinen Highlighter-Stick von Westman Atelier , einen Spritzer feuchtigkeitsspendendes Gesichtsspray und stecke mein Haar zu einem tiefen Dutt zurück.
An den meisten Morgen bin ich in weniger als 15 Minuten fertig, da ich die Kinder fertig machen und zur Schule bringen muss.
Abends verwende ich normalerweise Vitamin-A-Retinol (oder das Resurfacing Compound ), eine hervorragende feuchtigkeitsspendende Augencreme und anschließend Bio-Rizinusöl für meine Augenbrauen und Wimpern. Abends, wenn ich etwas mehr Zeit habe, genieße ich ein schönes Schaumbad mit Bittersalz und eine koreanische Gesichtsmaske!
Jewel: Ich bin morgens immer im Zeitdruck, um mich für die Arbeit fertigzumachen und meine Jüngste aus dem Haus zu bekommen. Deshalb halte ich es gerne so einfach und effektiv wie möglich! Normalerweise spritze ich mir kaltes Wasser mit einem milden Reinigungsmittel ins Gesicht, trage den SUPER Hydrator von U Beauty für einen frischen Look und Sonnenschutz auf. Ich liebe den Sculpted Complexion Stick von Ogee für einen natürlichen Look und das Bronzer- und Highlighter-Duo von Charlotte Tilbury .
Abends reinige ich meine Haut doppelt, gefolgt von einer Lymph- und Körperformungsmassage. Ich liebe die Tipps von @julieciviellopolier auf Instagram. Ich trage immer das Resurfacing Compound von U Beauty mit Retinol, Vitamin C und Antioxidantien auf, gefolgt von einer peptidreichen Feuchtigkeitscreme und Augencreme.
Wie sieht Ihre Ernährung an einem typischen Tag aus?
Taylor: An einem typischen Tag wache ich auf und verwöhne meinen Körper mit einem großen Glas Detox-Wasser ( Detox-Tropfen + 237 ml gereinigtes Wasser) oder Detox-Grüntee ( Detox-Tropfen + Sencha-Grüntee).
Dann nehme ich zusätzlich zwei Gut Therapy- Kapseln und verlasse das Haus mit meinem grünen Tee oder schwarzen Kaffee, da ich intermittierendes Fasten praktiziere.
Wenn ich morgens Reformer-Pilates mache, nehme ich normalerweise einen Fastenriegel wie diesen mit und esse vor dem Mittagessen grüne Oliven und Pistazien. Mittags nehme ich zwei Kapseln Detox-Enzyme (zur Unterstützung der Verdauung, zur Linderung von Blähungen und zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme) und esse Reste vom Abendessen des Vorabends oder Avocado-Toast, Fisch-Tacos oder ein Thunfisch-Sandwich. Da ich ständig in Meetings nacheinander bin, esse ich normalerweise an meinem Schreibtisch.
Zum Abendessen greife ich gerne zu Gerichten von Green Chef und finde es toll, wie man Bio-Optionen bekommt und sie an die eigene Ernährung anpassen kann (ich schwanke zwischen Paleo und Mediterran). Abends gönne ich mir gerne etwas Süßes. Ich liebe diese einfachen Pistazien-Joghurt-Riegel, die ich auf TikTok gesehen habe, und mache sie auch für meine Kinder!
Jewel: Als Brain Health Coach habe ich mein geistiges Wohlbefinden und meine Produktivität immer im Blick! Ich beginne meinen Tag mit vier Kapseln Junas Darmtherapie, um meinen Cortisolspiegel auszugleichen (senkt Stress und kurbelt den Stoffwechsel an) und meine Darm-Hirn-Verbindung zu optimieren. Jeden Morgen faste ich intuitiv intermittierend.
In den ersten sieben Stunden des Tages trinke ich abwechselnd Wasser mit Junas Detox Drops und Matcha, oft ergänzt mit den Mineralien von Moon Juice. Mein Mann ist Koch, daher esse ich normalerweise köstliche Gerichte vom Bauernhof, die ich selbst zubereitet habe. Meine Lieblingssnacks sind Goji-Beeren und dunkle Schokolade.
Was ist das Letzte, was Sie tun, bevor Sie ins Bett gehen?
Taylor: Jeden Abend vor dem Schlafengehen nehme ich meine Nightcap Sleep Gummies und stimuliere entweder mein Lymphsystem mit einer Trockenbürste oder massiere meine Beine mit einer Faszienmassage. Die Nightcap Sleep Gummies enthalten kraftvolle Pflanzen, die wissenschaftlich erwiesen die dritte Schlafphase fördern. In dieser Schlafphase erneuern sich die Zellen, auch die Haut. Das ist so wunderbar, denn ich wache morgens erfrischt auf und fühle mich auch so.
Jewel: Jeden Abend vor dem Schlafengehen nehme ich mir fünf Minuten Zeit, um in ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben. An einem Tag kann so viel Chaos passieren, da tut es gut, sich eine Minute Zeit zu nehmen und sich auf das Positive zu konzentrieren. Junas Nightcap Sleep Gummies sind unverzichtbar für den besten Schlaf. Mein Oura-Ring überrascht mich jeden Morgen mit einer Bewertung von 90-94, wenn ich sie benutze!
Wer ist Ihr Schönheitsidol?
Taylor: Natürlich @tinachencraig , der irgendwie rückwärts altert.
Jewel: Auf jeden Fall Tina Chen Craig!
Welchen Leuten folgen Sie zur Inspiration (Influencern oder anderen)?
Taylor: @camillestyles für die besten Rezepte und Inspirationen für einen gesunden Lebensstil. @cocoschiffer ; sie war meine Praktikantin bei Lunya und ist zu meiner Stilikone geworden! @courtneygrow und @valerialipovetsky können da nichts falsch machen. Natürlich @juna.world , denn wir nehmen die besten Wellness-Infos und machen sie zu etwas ganz Besonderem! Ich liebe es, neue Wellness-Produkte von @healthillie zu entdecken.
Juwel: @mollysims für Stil. Ich erinnere mich, dass sie in ein Spa namens International Orange kam, in dem ich Anfang zwanzig arbeitete. Alle Mädchen waren von ihrer Haut besessen und folgten ihren Empfehlungen, und seitdem bin ich ein Fan. Ich verfolge auch gerne ihr Leben als Mutter. @joedispenza zur Motivation.
Welcher Aspekt Ihres Schönheitsprotokolls erfordert den größten Pflegeaufwand?
Taylor: Das monatliche Microneedling und die Hydrafacials.
Jewel: Die lymphatische und modellierende Gesichtsmassage habe ich in meine abendliche Routine integriert. Zeitaufwendig, aber es lohnt sich! Eine weitere Person, der ich für Modellierungs-Tutorials folge, ist Shelly Marshall @beautyshamans auf Instagram.
Was ist der beste Schönheitstipp, den Sie je bekommen haben?
Taylor: Weniger ist mehr : )
Jewel: Schönheit kommt von innen. Sie ist eine Essenz, kein Aussehen.
Wie sieht Ihr 24-Stunden-Plan zur Vorbereitung auf ein großes Event oder Fotoshooting aus?
Taylor: Normalerweise stehe ich hinter der Kamera und nicht davor. Bei großen Events oder Reisen gönne ich mir eine brasilianische Lymphdrainage, ein Hydrafacial und eine Bräunungsdusche (wenn man es nicht straffen kann, bräunt man es!).
Jewel: Ein großes Ereignis erfordert definitiv ein intensives Training, um mein Entgiftungsprotokoll zu verbessern, eine modellierende Gesichtsbehandlung, wenn ich die Zeit dafür finde, und ein Bittersalzbad. Ich nehme bei einem Bad bis zu drei Pfund zu!
Nach dem Bad massiere ich Infiores luxuriösen Shevanti Body Balm ein . Ich benutze ihn seit über zehn Jahren – er ist mein Lieblingsprodukt, um Feuchtigkeit und Glanz zu bewahren. Die ätherischen Öle in der Mischung wirken spirituell, mental und körperlich transformierend.
Was tun Sie, wenn Sie sich neu orientieren, neu formieren oder entgiften möchten?
Taylor: Ich entgifte täglich mit meinem Juna-Protokoll, aber ich genieße auch einen schönen Spa-Tag mit Sauna, Dampfbad, Massage und kaltem Bad. Ich habe mir gerade eine Infrarotsauna für mein Haus zugelegt, damit ich das öfter machen kann!
Jewel: Entgiften und Neubeginnen gehören zu meinem täglichen Ritual. Ich gebe den ganzen Tag Junas Detox-Chlorophylltropfen in mein Wasser, um Giftstoffe aus meinem Körper zu entfernen und die Sauerstoffversorgung meines Blutes zu verbessern. Jeden Abend, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, meditiere ich zehn bis zwanzig Minuten. Das erdet mich und hilft mir, vom Gründer- in den Muttermodus zu wechseln.
Was ist für Sie die ultimative Form der Selbstfürsorge?
Taylor: Ein Mädelsabend. Ich schätze meine Freundschaften und nichts gibt mir mehr Energie, als Zeit mit engen Freundinnen zu verbringen.
Jewel: Das hat sich im Laufe der Jahre definitiv geändert. Im Moment ist Dankbarkeit die ultimative Form der Selbstfürsorge. Das hält meine Schwingungen hoch.
